產後身材走樣，特別是腹部、腰部和下巴的肥胖，是每一位孕媽媽極度擔心的問題。產後媽媽都處於非常虧虛的狀態，又必須消耗能量才能分泌乳汁。需說節食是很有效的方法，但如果在這時節食，體重的確會稍稍下降，但由於臟腑功能遲緩怠慢，對水份、廢棄物的處理能力下降，加上代謝不足，身體會逐漸累...

暑假期間家長們除左安排暑期活動，都要袋定玩樂地點俾小朋友去玩去放電。 夏天戶外天氣真係好熱，想舒舒服服咁放電，室內兒童遊戲室一定係必然之選！ 因疫情關係而暫停開放嘅康文署室內兒童遊戲室終於宣布重開啦！ 但為左減低風險，遊戲室將採取特別措施加強清潔，另外更會調整開放時間，而限...

你嘅小朋友會見到人會唔會笑面迎人、主動打招呼？你嘅小朋友喺街度撞親人會唔會同人say sorry？可能有家長會話細佬仔佢地未識咩叫禮貌，唔做都唔好怪佢地。但禮貌應該由細個就要培養，小朋友係應該要學習友善嘅態度、點樣互相尊重，咁樣佢地同其他人都可以好好相處，又令人留低好嘅印象...