從寶寶出生開始，家長就該每晚定時幫佢抹口腔。抹口腔嘅目的讓寶寶嘅口腔清潔，使寶寶長大後較易學習及適應刷牙，讓寶寶習慣有清潔舒服嘅口腔。
0至6個月
呢個階段號寶寶雖然尚未長出乳牙，但自出生開始，就需要養成清潔口腔的良好習慣。係寶寶飲完奶後，建議父母用溫開水將紗布巾沾濕，裹上手指進入寶寶口腔，幫忙清潔牙床、舌頭，除去殘留的乳渣。睡前要固定清潔，至少早、晚各 1 次，同時也讓寶寶早點習慣清潔口腔號感覺 。
替初生寶寶清潔口腔嘅步驟
-預備紗布、棉花或手帕，另預備一杯白開水。
-用梘液徹底清潔雙手。
-用紗布、棉花或手帕裹著手指，點一點白開水。
-然後輕輕把手指伸進寶寶口腔內，並貼著牙肉從上頜至下頜繞一個圈把上下頜抹乾淨。
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6 個月至 1 歲半
呢個時期的寶寶已陸續萌出乳牙，且開始食用副食品，呢個時候若只單用紗布清潔，可能無法將牙齒清潔乾淨，因為紗布表面並無可以等同牙刷刷毛的清潔效果，因此，除咗原本的紗布以外，建議可另外搭配指套牙刷，而指套牙刷除了清潔牙齒外，同時也能輕輕按摩幼兒號牙齦，舒緩長牙所帶來的不適感。潔牙次數一樣保持至少早、晚 1 次，睡前要固定清潔。
替寶寶抹口腔時可能遇到嘅疑難
1.如寶寶唔肯張開口，點樣幫佢抹口腔？ 當家長的手指放到寶寶的嘴邊時，寶寶多半以為有奶喝，就會自然地張開口，家長只要耐心地嘗試就可成功。
2.抹口腔時，寶寶咬著家長嘅手指點算好？ 家長把手指放進寶寶口腔內，寶寶咬著家長嘅手指係一種自然反應，並唔代表寶寶不願意抹口腔。家長只需繼續替寶寶抹口腔，佢就會再次張開口。
(圖片來源：網上圖片）
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3.抹唔到寶寶口腔後部嘅牙肉，點算好？ 家長可嘗試把手指從寶寶嘴角伸進佢嘅口腔，接著沿佢嘅面頰內側伸到口腔最後嘅位置，然後把手指輕輕放在寶寶的上下頜牙列末端的位置，就能使寶寶張開口，咁樣就可以抹到寶寶口腔後部嘅牙肉了。
4.如果寶寶口腔出現飛滋，還應該幫佢抹口腔嗎？ 家長仍須繼續替寶寶抹口腔，要避免觸碰飛滋患處，但如果唔得可待康復後才抹口腔。一般來說，飛滋會係一星期內痊癒。
寶寶第一顆牙齒開始長出嘅時候，家長應繼續每天為寶寶抹口腔，同時抹佢已長出嘅牙齒。
隨著上下門牙陸續長出，你可嘗試用較柔軟的嬰兒牙刷及開水替寶寶刷牙，讓寶寶逐步體驗刷牙嘅感受。這樣，待寶寶的臼齒長出時，佢就會較容易適應使用牙刷刷牙。
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1 歲半至 3 歲
呢個階段為幼兒口腔衛生習慣養成號關鍵時期，幼兒對於吞吐，雖然還不夠熟練，可以用氟化物含量 500- 550ppm 的牙膏，每次大約一粒米的用量，就算不小心吞入，對身體也無不良影響 。
刷牙時，將刷毛放在牙齦和牙齒的交界處，並與牙面呈 45 度傾斜，左右橫刷於牙齒表面，刷完外側面，再依續刷咬合面和內側面。以 2 顆牙為單位，每單位至少刷 15 次，才能達到較好的清潔效果。父母可以先讓幼兒觀察、模仿，再開始讓幼兒自己刷。
(圖片來源：網上圖片）
3 歲- 6歲
呢個時期號幼兒，若父母選擇讓他到幼兒園就讀，便會有更獨立嘅刷牙空間。選擇牙刷上應以軟刷毛的兒童牙刷為主，並記得定期更換。隨著年齡嘅增長，父母可視幼兒發展情況，使用漱口水落實牙齒清潔。
(圖片來源：網上圖片）
6 歲以後
建議每半年 1 次定期做檢查，可以全方位確保口腔嘅健康。
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