對於爸爸媽媽來說，最害怕的就是寶寶生病了，孩子生病可謂是最麻煩的事情，不僅寶寶自己難受，媽媽看著也心疼，為了能夠盡量減少孩子患病的風險，家長們應該怎麼做呢？面對不停生病的孩子，有沒有什麼預防的妙招？看看下面我們整理出來的幾點建議吧！
1. 勤洗手
美國針對國高中孩子做的一項研究，大約一半的孩子會在使用廁所後洗手，但只有 33% 的女生和 8% 的男生會用洗手液。其實，沒有用洗手液洗手，幾乎是無效的。另外一項研究顯示，只要在飯前及如廁後洗手，就能降低近半成的腹瀉發病率及兩成半的急性呼吸道感染。因此，教導孩子正確的用洗手液洗手很重要，家長可以利用「濕搓沖捧擦」這個五字口訣教孩子，而且一定要用肥皂搓洗 20 秒以上，媽媽可以選一首孩子喜歡的歌，要他唱完那首歌後再沖手，可以方便計時。
2. 教孩子病中禮節
最基本的就是讓孩子打噴嚏和咳嗽時要用手摀口，甚至用手肘會更好。如果萬不得已，生病也要去學校就不要太靠近其他的同學。平常也不要把手放入口鼻或揉眼睛。
3. 避免觸碰病菌
研究發現學校裹病菌最多的地方是飲水機的出水位與餐盤，因為這裡兩個地方常常被忽略清理。所以要教導孩子不要直接以口就飲水機喝水，最好自己幫孩子準備水樽。
4. 增強免疫力
充足的睡眠、適量地運動和均衡的飲食是增強免疫力的不二法門。研究發現以一般的綜合維他命所含的成分來說，孩子是可以在日常生活的飲食中充分獲取的，唯一可能缺少的是維他命 D 與鈣。 想幫孩子增強免疫力，足夠的日照或是考慮適當的讓孩子補充一些營養品。由辛辛那提兒童醫院醫療中心的研究，提出了另一個孩子飲食上的問題，孩子在學校吃的可能會比在家裡來得健康。也許在家裡，家長給了孩子太多的零食選擇，而不像在學校只有學校提供的計畫性飲食，這可能也是造成孩子因為沒有平衡飲食而免疫力下降的原因之一。
5. 接種疫苗
冬春時期天氣變化無常，病毒又比較活躍，很多原因都容易導致孩子生病。疫苗有利於增強對細菌病毒的抵抗力，還能製造免疫群。家長要注意按時為寶寶接種疫苗，例如在寶寶半歲之後就可以接種流感疫苗了。
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