2-5 歲係培養孩子同理心嘅黃金時期，應該多讓孩子和同齡人接觸，在與同齡人嘅矛盾中，明白其他小朋友都有自己嘅愛好和喜怒哀樂。每個人生來就有理解他人的能力，同理心非天生養成，要靠後天慢慢練習。
1.父母以身作則
父母係孩子成長嘅榜樣，言教不如身教。 現今好多父母都成為「低頭族」，大部分時間都玩手機，忽略親子間的親密互動時間， 當孩子需要父母關心卻受到忽略，某種程度上會造成情緒上嘅起伏與不安。 當孩子情緒處於不穩定狀態，心情愈糟，就愈會把專注力放在自己身上，凡事只想到自己， 忽視周遭的人，也忽視周遭系統。
2.引導孩子認識情緒
父母可以針對小孩嘅行為作出說明，給每個行為所帶來嘅情緒反應作標籤。 例如小孩為妳受傷的手指呼呼時，妳可以說：「你幫我呼呼喔，好體貼喔！」小孩會從妳嘅反應知道自己嘅行為是被認同。 小孩也須要知道負面的情感，所以家長亦要指出小孩不體貼的行為。妳可以溫柔、冷靜的同佢講：「你講野嘅語氣好惡，媽媽很傷心，很害怕喔！」清楚讓小孩知道佢哋行為會給別人帶來不同感受。 我們可以用一些小遊戲來幫助小孩更熟識情緒的表達。可以利用繪本，讓孩子猜猜看圖片上人物是生氣、快樂、或是難過。
3.鼓勵小孩講出感受
父母可以鼓勵他們利用情緒卡，指出他們當時嘅感覺。父母也可以說出自己對小孩嘅感覺，讓他們了解自己嘅行為會給別人帶來點嘅影響。 從生活中多與孩子討論、溝通，幫助孩子標示情緒與感覺，同理心嘅表現過程必須先具備察言觀色的能力，接著解讀對方情緒，最後才能產生同理嘅行為表。，因此，如果父母經常和孩子溝通、表達情緒，自然而然，孩子也會懂得辨識各種感覺，進而理解其氣人嘅情緒行為。
4.多讓孩子接觸其他人
家長應多讓孩子與人群接觸互動，平時帶孩子到公園玩樂， 當孩子觀察到其他小朋友因玩唔到遊樂設施而難過時，父母便可以幫孩子描述感覺，例如： 「果位小朋友玩唔到遊樂設施一定覺得好唔開心」 。藉由日常生活中嘅經驗，引導孩子同理他人的情緒。
5.從繪本學習同理心
有些小朋友嘅自我中心意識較強烈，父母也可以運用繪本幫助孩子標示感覺，也可以透過角色扮演嘅遊戲，讓孩子學習站在他人嘅立場思考。
Comments