季節更替，特別是入冬，很多小朋友不是皮膚痕癢、就是打噴嚏或狂流鼻水，其實一切與轉季過敏有關。轉季引起的過敏屬常見的敏感症狀，如果擁有敏感肌，更會讓皮膚痕癢難耐。
萬一你的子女有敏感肌，家長應如何處理？請先了解他們的過敏原因，再對症下藥。
(網絡圖片）
皮膚是保護人體的第一道屏障，能抵抗外來環境刺激，起保護及穩定作用。嬰幼兒的皮膚表皮層較大人薄約30％，對於抵擋外在刺激的能力較弱。加上他們的皮脂腺和汗腺功能還未完全成熟，皮膚對於溫度和濕度的調節能力亦較差。因此嬰幼兒容易遭受天氣、不良環境，有害物質及過敏原的侵襲。
轉季容易引起的皮膚問題都離不開痕癢，但亦有不少是因為天氣而誘發的濕疹問題。無論小朋友是皮膚痕癢、乾燥、敏感肌還是濕疹，家長都要特別注意以下幾項。
沖涼水溫度勿過高
出現皮膚敏感時，建議洗澡的水溫控制在40℃以內，冬季可約在37℃，洗澡時間亦不宜過長。
由於高溫熱水容易洗去皮膚油脂，會讓皮膚更易敏感，特別是嬰兒或小朋友，他們的皮膚更薄，故水溫可適度下調。
同時家長可因應子女的年齡而安排以淋浴為主，減少讓他們長時間浸泡在水裡。
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2. 謹記護膚
洗澡後，要給子女護膚，注重保濕及護理，要注意的是切勿塗過量的護膚產品。家長可使用保濕、滋潤的護膚產品，維持皮膚保水度。如果是嬰兒，應選用低敏、不含添加物和容易致敏的潤膚產品。以冬天為例，就適用較油性的潤膚產品。
3. 以純棉為主
穿著方面，特別是冬天，很多家長都讓子女多添衣服，或不知不覺間為他們穿上厚重毛衣。
如果有皮膚敏感的小朋友，嬰幼兒，請盡量減少給他們穿尼龍、毛料、麻質等材料造的衣服，
因為這些質地會為他們的皮膚造成刺激感，增加痕癢，帶來不適。
4. 吃得健康
要改善轉季皮膚痕癢的方法，還可從日常飲食著手。建議家長可給小朋友多補充含有維他命A、C、E及Omega-3的食物，
例如奇異果、南瓜、番茄、三文魚、 鱈魚及深色蔬菜如菠菜等，以及應盡量減少或不提供經加工的食物。
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