第一次當父母，心情難免興奮得來又緊張，所有事情好像已準備好但又突如其來。別以為只有準媽媽手忙腳亂，其實準爸爸一樣會感到不知所措，想幫忙卻不知該從何幫起。各位P牌父親，快來圍爐知多啲！
大家一定聽過產前、後抑鬱症，這只會出現在女性身上嗎？你錯了，原來爸爸也有說不出的焦慮。根據美國傳媒報導，當地每七位女性中就有一個患上產後抑鬱症，而男性就是每十個中就會有一個患上此症。報導亦指，全球患上產後抑鬱的男女比例數字也大致相同。又有研究指出，新手爸爸在太太產前至產後的一年間，出現抑鬱症的比率可高達10.4%，其中以對太太產後認知較少的男性，會較容易患上此症。
很多爸爸在工作之餘同時需要照顧小孩，令休息及睡眠時間減少。加上男性在傳統上被冠以擔當養家的角色，因此爸爸跟媽媽一樣，都有可能出現產後抑鬱。有專家歸納男性產後抑鬱症的原因，通常可分為三方面︰
1. 經濟壓力
「養一個小朋友需要四百萬」，這數字可大可小，但絕對要有一定的經濟基礎。尤其在剛生完孩子後，媽媽短期內都未能重返工作崗位，於是經濟壓力就會落在爸爸身上，所以大部份爸爸最普遍是由於經濟原因而患上抑鬱症。
2. 夫妻關係轉變
接近五成的爸爸在孩子出世後，會有被太太忽略的感覺。因為湊小孩佔據了太太大部份時間，故丈夫就如被「打入冷宮」，這是令夫妻關係急速轉變的關鍵。
3 對育兒信心不足
這好像有點杞人憂天，但爸爸對於養育小孩、他們的未來，以及能否提供良好的生活環境等，有一連串的不確定性。
雖然產後的媽媽無論在身、心都已經歷人生一大挑戰，但也要多關心丈夫情緒。抑鬱症是一種情緒病，如太太發現丈夫容易脾氣暴躁、精神緊張、持續性的情緒低落、食慾不振、經常疲倦或對嬰兒的哭鬧聲產生恐懼，嚴重者或會出現幻覺或妄想等徵狀。若情況未算嚴重，可先鼓勵丈夫多到戶外、做運動減壓、耐心傾聽或減少湊小孩的時間。如情況未如理想，就可陪同尋求心理醫生等接受專業治療。
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