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近幾年，需要求助心理諮詢與心理治療嘅青少年人數逐年上升，情況並唔樂觀。 青少年身心壓力增加，造成孩子厭學、叛逆，甚至會有輕生想法。家長應該點樣教育孩子認識生命嘅價值？
抑鬱症係一種漸趨普遍嘅情緒病，據統計，本港已有超過三十萬人患上抑鬱症。世界衛生組織的資料顯示，全球抑鬱症患者超過一億人，但少於25%的患者會尋求有效的治療。
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教孩子認識生命嘅價值
家長要讓孩子了解，人嘅生命十分脆弱的，人嘅一生僅僅幾十年嘅時間，係呢個短暫嘅生命中，我哋有太多嘅嘢要做，我們要成長成才，要使自己不愧一生，為家庭、為社會做出貢獻，要讓自己嘅一生留下光彩嘅一筆。讓孩子知道人嘅生命只有一次，失去便唔會再重嚟。
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教孩子學會善待自己
家長要教育孩子學會善待自己，學識安慰自己。珍惜生命，需要學會善待自己，假如遇到苦惱或難題，可以尋找合適嘅方法去解決，而唔係逃避，由小朋友細個開始就教佢哋換角度思考。
教孩子克服困難
家長要告訴孩子，人嘅一生有幸福與痛苦、順利與挫折、成功與失敗，我哋唔好指望人生嘅一帆風順、常勝不敗，亦唔好認為人生永遠只係得失意。讓孩子知道人嘅成長過程中，充滿無數嘅失敗才會成功，講俾小朋友知天上會有烏雲，但唔會永遠都係陰天，烏雲過去了，就會出現光明。要讓孩子喺痛苦中想到幸福，喺挫折時想到克服困難後嘅順利，喺失敗時想到努力後嘅成功。
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教孩子搵人傾訴
通過指導孩子與人傾訴，轉移心中嘅痛苦。家長都可以為孩子搵佢信得過的、有較深感情嘅親朋好友或老師與同學，引導孩子係佢哋面前說出心中嘅話，釋放心中嘅精神苦悶與壓力。
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